关于应届毕业生求职压力与自我怀疑：如何判断抑郁症？

发布时间：2025-08-26 15:46:33 来源：【改编】【聊斋（艳尸）】【作者：不详】 作者：焦点

想得到怎样的关于帮助：请问什么是抑郁症呢

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抑郁症是职压一种常见的心理疾病，主要表现为持续的力自情绪低落、对事物失去兴趣、怀疑何判疲劳乏力、睡眠和食欲改变、自我价值感降低等，严重时可能会有自杀念头。

从你描述的情况看，你因为求职压力而产生烦恼、苦恼、烦躁的情绪，想独处、听音乐来缓解，这是面对压力时的一种常见反应，并不一定意味着患有抑郁症。不过，要注意调节自己的情绪，比如保持良好的作息，适当进行运动，也可以和朋友或家人倾诉，释放压力。如果这种情绪状态持续时间较长且严重影响到生活，建议寻求专业心理咨询帮助。

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